CORSO BASE DI MINDFULNESS

PER LA CRESCITA PERSONALE

Incontri a Varese – Primavera 2017

La Mindfulness è considerata dalla comunità scientifica uno degli strumenti più efficaci e avanzati per migliorare la risposta naturale dell’organismo in tutti gli ambiti di relazione, familiari e professionali. E’ anche efficace nella cura di molti problemi psicologici tra cui Ansia, Depressione e Disturbi Alimentari.

Il termine “Mindfulness” si riferisce a una attenzione consapevole, intenzionale e non giudicante alla propria esperienza nel momento in cui essa viene vissuta. Tale atteggiamento di accettazione radicale viene coltivato con una pratica quotidiana di esercizi specifici.

Il corso ha l’obiettivo di introdurre i partecipanti ai metodi e alle tecniche della pratica della Mindfulness (meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, body scan, ecc.). Studi recenti indicano che la pratica costante di tali esercizi o “meditazioni” ha prodotto effetti sulla salute mentale (vedi l’intervista a Michael Chaskalson, docente di applicazioni cliniche della Mindfulness presso l’Università Bangor, UK).

                 Quando:          Giovedì        8     Giugno  2017        

                                          Giovedì       15     Giugno 2017          

                                          Giovedì       22    Giugno  2017        

                                          Giovedì       29    Giugno  2017                                                                                                     

      In quali orari:           Dalle 20.30 alle 22.30

                     Dove:          Studio “Bios” di Varese, via Del Cairo, 34

                    Costo:           85 euro  se l’iscrizione sarà effettuata entro Lunedì 29 Maggio 2017

                                          100 euro  se l’iscrizione sarà effettuata entro Giovedì 1 Giugno 2017

                                           120 euro  iscrizione effettuata in loco durante il primo incontro

Presentazione del corso: MARTEDI’ 23 MAGGIO 2017 ore 21 sede Bios di Varese

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Come iscriversi:         CLICCA QUI PER ISCRIVERTI AL CORSO

                                         Per informazioni  347.4200422

              Istruttore:  Alberto Maccabruni è Psicologo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale.

E’ socio dell’Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento  (AIAMC-www.aiamc.it).

Si occupa di attività Clinica e Formazione presso lo Studio Associato Bios con sedi a Melzo, Busto Arsizio e Varese di cui è co-direttore.

Psicologo Psicoterapeuta presso il Centro Diurno Psichiatrico “Somsart” di Comerio (VA) – ASL Varese, si occupa di Mindfulness da molti anni e la utilizza nella cura dei disturbi d’ansia, alimentari e nella depressione.

Docente di Master di I° livello presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, è Tutor presso la scuola quadriennale di Psicoterapia Cognitiva Comportamentale ASIPSE di Milano.