Tra le esperienze psicologiche più destabilizzanti vi è l’attacco di panico notturno: un risveglio improvviso, spesso accompagnato da tachicardia, respiro corto, sudorazione, sensazione di morte imminente o perdita di controllo. Un’esperienza che può lasciare la persona confusa, disorientata e profondamente spaventata, anche quando apparentemente “non c’è alcun motivo”. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), approccio basato su […]